Cum a Fost? – Carpathia Trails 2026

36 km și 2.098 m+ / Cheile Grădiștei, Fundata / Un traseu spectaculos și surprinzător de alergabil

---

📋 Date Rapide

---

Acum că a trecut hype-ul, hai să vorbim despre Carpathia Trails.

---

🙋 Cum a Decurs Cursa Mea

Care a fost obiectivul meu și l-am atins?

În 2025, când m-am înscris la Carpathia Trails, voiam să strâng puncte ITRA (International Trail Running Association). La momentul respectiv nu am analizat prea mult traseul – voiam cele 2 puncte ITRA și atât. Nu aveam de unde să știu că voi întâlni una dintre cele mai dificile urcări de până acum: o diferență de nivel de aproximativ 800 de metri pe o sectiune. Extrem de solicitantă, dar spectaculoasă pe un traseu foarte practicabil. De altfel, a fost unul dintre cele mai alergabile trasee montane pe care le-am parcurs până acum – poteci late, fără obstacole, pietre sau zone prea abrupte. Traseul este descris corect ca fiind de dificultate medie.

Obiectivul? Să termin cursa fără să mă accidentez, cu un ritm cât mai susținut și sub 6 ore.

Ce a mers bine – fizic, mental, alimentație, echipament?

Totul a mers bine. Ciudat de spus, dar totul a mers bine. Fizic am avut energie pentru că am acumulat deja experiență în recuperare și alimentație. Experiența din ultimii 2 ani și cursa de la UltraBug (citește aici articolul) m-au ajutat foarte mult cu alimentația în timpul cursei. De menționat că zonele de aid station la checkpointuri au fost foarte bine aprovizionate cu tot ce aveai nevoie pentru a putea continua. Pe partea de echipament, totul a mers bine – eram bine pregătit și mai ales, aveam deja experiență cu bețele de trekking, ceea ce a făcut totul să decurgă natural și cu spor.

Ce a fost dificil sau neașteptat?

M-am bazat foarte mult pe experiența acumulată și am subestimat puțin traseul. Am menționat mai sus urcarea de la km 12 la km 17 – aproximativ 800 de metri diferență de nivel. Nu a fost dificilă fizic, pentru că eram antrenat. Nu a fost dificilă energetic, pentru că eram odihnit și bine alimentat. Dar a fost dificilă mental – la fiecare luminiș așteptam o zonă de plat, fie și 10 metri, ca să pot trage câțiva pași de odihnă. Nu voiam să mă opresc complet pentru că pierdeam timp. A fost o luptă mentală pe care nu o mai întâlnisem la acest nivel – ceva nou pentru mine. Dar la final, când am ajuns sus, m-am putut bucura de peisaj și de ce reușisem. Partea cea mai grea trecuse. Urmau urcări, dar mai mici, mai scurte – și aveam energie.

Un moment memorabil sau o decizie-cheie din cursă?

Un moment cheie a fost la km 20, când am introdus strategic un supliment de electroliți plus un energy bar solid. Până în acel punct transpirasem abundent pe urcări și pierduserăm multă apă – riscam să nu mă hidratez corect și să nu mă simt bine fizic pentru restul cursei. Această decizie m-a ajutat să îmi păstrez hidratarea optimă și să închei cursa în forță.

Mai departe, hai să trecem în revistă criteriile principale pe care le urmăresc când evaluez o competiție.

---

⭐ Criteriul 1 – Istoricul Organizatorilor | 1/1 punct

Câte ediții are concursul? Competiția a fost la a 6-a ediție și se vede. Comunitatea este apropiată de concurs, iar toți contribuie la buna desfășurare a evenimentului.

Se vede experiența în organizare? Răspunsul scurt este DA, se vede experiența. Cronometrarea este foarte bună, ridicarea kitului a decurs impecabil, iar comunicarea pre-cursă a fost clară și la obiect. Kitul a fost diversificat, cu multe produse din partea sponsorilor și un tricou deosebit dintr-un material respirabil.

Concurența / numărul de participanți față de edițiile anterioare? Participanții sunt experimentați, mulți dintre ei aflați la a 2-a sau a 3-a participare. Fiind la prima mea participare, nu mă pot raporta la edițiile trecute pentru a comenta evoluția concursului.

✅ Scor: 1/1

---

⭐ Criteriul 2 – Parteneri, Sponsori și Zona de Expo | 1/1 punct

Câți vendori prezenți fizic la expo? În zona de expo au fost vendori și sponsori pregătiți cu materiale și tot felul de free sampleuri – o prezență vizibilă și bine organizată.

Kitul de participare: ce conținea, calitate materiale? În kitul de participare am găsit un tricou deosebit din material respirabil, care sigur va face parte din rutina mea de antrenament.

Sampleuri / surprize notabile? Numeroase sampleuri atât în zona de start/finish din partea sponsorilor, cât și în kitul de participare.

Pentru diversitatea din kit, energia din zona de expo și prezența activă a vendorilor, la această categorie voi oferi un punct plin.

✅ Scor: 1/1

---

⭐ Criteriul 3 – Traseul și Punctele de Alimentare | 1/1 punct

Suprafață, distanță, diferență de nivel, marcare? Suprafața a fost 90% trail de munte, prin pădure – excelent. Nu cred că am alergat mai mult de 4–5 km pe asfalt din totalul de 36 km. Marcajul a fost clar și bine întreținut pe tot parcursul traseului.

Modificări față de ce era anunțat? Nu au fost modificări. Totul a decurs conform planului.

Puncte de alimentare: număr, distanțe, ce era disponibil? Au fost puncte de alimentare la intervale de 5–10 km, în funcție de teren și accesibilitate. Voluntarii au fost foarte bine pregătiți. Tot ce aveai nevoie era disponibil și (în limita bunului simț) fără restricții.

Dificultate reală vs. așteptări? Am intrat în cursă subestimând puțin traseul. Aveam așteptări mari, feedback-ul pozitiv primit de la membrii comunității ACS Cross și Aventură care au participat în 2025.

Prima parte a traseului a mers excelent – un segment inițial în coborâre unde poți forța și câștiga timp. Până la km 6, nimic prea dificil – alternanță de mers și alergare, totul în regulă. Greul a început de la km 12, cu urcarea de 800 de metri diferență de nivel. Am subestimat-o, dar nu a fost imposibilă – pas cu pas, cu ajutorul bețelor de trekking, am reușit. Așteptările mi-au fost confirmate pe toate celelalte planuri: energie multă pe traseu, voie bună și o atmosferă excelentă la start/finish.

Notă pentru cititor: Dacă ai urmărit articolele mele din ultimii doi ani și progresul înregistrat, cunoști volumul de antrenament pe care îl fac pentru a face față acestor competiții. Sfatul meu este să începi cu un antrenament riguros și cu competiții mai accesibile înainte de a te înscrie la o cursă de acest nivel. Chiar dacă obiectivul tău este doar să termini cursa, este important să o finalizezi și fără accidentări.

✅ Scor: 1/1

---

⭐ Criteriul 4 – Medalia de Finisher | 0.5/1 punct

Design și calitate? Design deosebit – gravată cu munți, culori și formă distinctivă. Se remarcă în orice colecție.

Are data cursei gravată? Data cursei nu este gravată pe medalie.

Opțiuni de personalizare? La finalul cursei au fost disponibile opțiuni de personalizare – un plus față de alte competiții.

Comparație cu edițiile anterioare? Nu am experiența edițiilor anterioare și nu am găsit informații online despre designul din anii trecuți.

Deoarece pun preț pe design deosebit, dar criteriul datei exacte pe medalie contează mult pentru mine, voi oferi doar jumătate de punct la acest criteriu.

✅ Scor: 0.5/1

---

⭐ Criteriul 5 – Imaginea de Ansamblu | 1/1 punct

Acces la locație? Față de București, orașul meu de reședință și antrenament, nu este dificil de ajuns. Este o deplasare cu mașina de aproximativ 4 ore, pe Valea Prahovei. Organizatorii au câteva sfaturi de transport pe site-ul lor, foarte utile pentru cei care caută alternative. Pentru că am căutat cazare din timp, am reușit să găsesc un preț bun la unul dintre hotelurile din complexul Cheile Grădiștei – care a avut chiar și un parteneriat cu organizatorii, în urma căruia am beneficiat de un discount de 10%.

Atmosferă: muzică, voluntari, fotografi? Muzica și atmosfera au fost excelente. Voluntarii și organizatorii au menținut energia la maxim pentru fiecare participant, indiferent dacă erai primul sau ultimul la linia de sosire. Fotografiile au fost printre cele mai calitative pe care le-am văzut la o competiție de trail din România, cu acces rapid la poze după concurs.

Potrivit pentru începători / familii? În cadrul evenimentului sunt opțiuni pentru începători și familii. Cursa copiilor este împărțită eficient pe categorii de vârstă, de la 0–5 ani până la 12–13 ani. Există și două alternative excelente pentru începătorii de trail: Cheile Grădiștei Trail de 6 km cu 200 m diferență de nivel – ideală pentru cei care au alergat 10k pe asfalt și vor ceva nou, dar accesibil – și Fundata Trail Hike de 23 km, o cursă necompetitivă cu 1.045 m diferență de nivel, unde nu ești presat de timp și te poți bucura de întreaga experiență Carpathia Trails în ritmul tău.

Te poți testa la limită? Răspunsul este simplu și clar: DA. Pe lângă cursa de 36 km, organizatorii au în portofoliu multe curse dar și o cursă de anduranță de 102 km cu 5.638 m diferență de nivel. Poți alege ce este potrivit pentru tine și te poți bucura de toată experiența.

Ceva neașteptat – pozitiv sau negativ?

Pozitiv – Nu mă așteptam ca traseul să fie atât de spectaculos, cu peisaje deosebite și poteci largi, plăcute la alergat. A fost și cursa unde am întâlnit cei mai friendly participanți pe traseu – o atmosferă aparte.

Negativ – Am observat din nou(precum la alte competii montane) mulți alergători la cursa de 36k. doar centura de hidratare, fără obiectele obligatorii specificate în regulament. Nu este primul concurs unde văd participanți fără kitul obligatoriu: rezervă de apă, nutriție sau o jachetă de ploaie de bază. Ca să nu mai vorbesc de folia de supraviețuire sau alte accesorii de prim ajutor. Este dezamăgitor când văd colegi alergători care se expun pericolului. Este o părere personală, dar eu prefer întotdeauna să fiu în siguranță pe munte, indiferent că traseul are 10 km sau 100 km. Echipamentul bine pus la punct nu este opțional.

✅ Scor: 1/1

---

🏅 Scor Final Carpathia Trails 2026: 4.5 / 5 puncte

---

🔄 Concluzie – Revin la Carpathia Trails în 2027?

Pe scurt: DA.

Ne-am asigurat deja locul printr-un bilet Priority Registration – oferta pe care o primesc participanții din edițiile anterioare. De data aceasta voi schimba puțin strategia și voi participa la cursa de 23 km cu mai puțină diferență de nivel. Ceva mai rapid, dar tot cu peisajele specaculoase.

Ce mi-aș dori să se schimbe? Îmi doresc ca pe viitor toți participanții să respecte checklist-ul obligatoriu de echipament. Este o chestiune de siguranță personală și a celorlalți, mai ales în situații de urgență pe trasee montane.

Recomandare pentru comunitate? Recomand această Carpathia Trails comunității ACS Cross și Aventură – atât celor cu experiență, cât și celor care vor să facă primul pas în trail-ul montan serios. Intră în comunitatea noastră și pregătim împreună următoarea cursă!

---

Rămâi aproape – urmează noi review-uri de curse de alergare din România! 🏃‍♂️

---

Implică-teRedirectionează 3,5% din impozitul pe venit Știai că poți contribui la dezvoltarea Asociației Club Sportiv Cross și Aventura fără să cheltuiești nimic? Dacă ești angajat, poți alege să redirecționezi 3,5% din impozitul… ReviewPoveștile Noastre din Competitii Bine ai venit în locul unde transformăm fiecare competiție într o poveste memorabilă! Pe această pagină vei găsi review uri autentice, scrise de Costin și alți membri ai ACS Cross și…

---